Respiración y esclerosis múltiple

... y yo con estos nervios

En tiempos de pandemia todos nos preocupamos más por el funcionamiento de nuestros pulmones. Son numerosas las preguntas sobre las alteraciones respiratorias y la esclerosis múltiple. Estas son algunas de las cosas que debemos saber.1

La respiración es una de las funciones que regula el sistema nervioso autónomo, una parte del sistema nervioso central que es responsable de procesos del organismo que tienen lugar sin que seamos conscientes ellos, como los latidos del corazón (y, como se ha dicho, la respiración).

Como el sistema nervioso autónomo no suele verse afectado por la esclerosis múltiple, los problemas de respiración directamente causados por daños en los tejidos nerviosos son bastante raros.

Sin embargo, del mismo modo que la esclerosis múltiple puede hacer que se debiliten los músculos de las piernas y los brazos, también puede provocar un deterioro en los músculos que intervienen en el proceso de respirar.

Las complicaciones debidas al…

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Tiempos de crisis, tiempo de oportunidades

... y yo con estos nervios

En tiempos de crisis como la que estamos viviendo ahora toca sacar lo mejor de cada uno Podemos juzgar y sacar conclusiones más tarde sobre si se han tomado las precauciones necesarias o nos hemos relajado pensando que nunca nos tocaría Es importante que luego aprendamos las lecciones de la crisis. ¿Qué funcionó, qué podríamos hacer mejor la próxima vez? Porque una cosa está clara: puede tener lugar otra pandemia. Pero también podría haber sido un virus mucho más letal.

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No soy psicóloga, ni psiquiatra ni coach ni pretendo serlo, simplemente quería compartir con vosotros mis reflexiones acerca de esta pandemia mundial que en apenas una semana nos ha cambiado literalmente la vida. Si nos detenemos un instante, esto es todo tan surrealista, como sacado de una película propia de ciencia ficción , es algo insólito en nuestras vidas en el que nos cuesta adaptarnos a este panorama apocalíptico, a…

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8m, ¡cuidado!

El Periscopio

El movimiento feminista llega dividido al 8M y en un clima de agresividad intenso del machismo exultante y el enmascarado. Tras la apoteósica explosión en triunfo de los dos años anteriores, ahora la diferente visión de las prioridades parece ser causa de un retroceso. A las divergencias en el movimiento en sí, se une la fortísima reacción en contra de la derecha más conservadora. Nada que no haya ocurrido antes –quizás de forma algo diferente– y que precisa extremar la claridad de ideas.

Lo primero que se necesita saber es una obviedad: las mujeres no somos un ente homogéneo, como no lo son los hombres, ni prácticamente nada que tenga vida propia. Imprescindible tenerlo en cuenta y entender la situación real de la mujer en nuestro país y en el mundo para no cometer el imperdonable error histórico de…

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El coronavirus desata el pánico

El Periscopio

Y de repente el coronavirus irrumpió en la sociedad. Primero fue a por los chinos –remedando casi a Martin Niemöller-. Y nada se hizo por ellos, naturalmente. Culparles, dejar de ir a sus comercios y restaurantes, acrecentar el racismo. El coronavirus se fue extendiendo después, a Corea del Sur primero, a Italia, a la región más rica de Italia, a Irán. En poco tiempo, la epidemia se ha propagado a más de un centenar de países. Y ha terminado viniendo a por nosotros. La sociedad que creía tenerlo todo previsto y controlado se ha sumido en el desconcierto. Más aún, ha asomado el pánico al dictarse medidas de protección que implican cierres y aislamiento.

Un nuevo virus que provoca síndrome respiratorio agudo y que aún no se sabe cómo tratar…

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Lecciones de racionalidad del y frente al coronavirus

El Periscopio

La mejor guía para hacer frente al coronavirus la aporta la propia experiencia de lo que va ocurriendo. El virus se ha globalizado con desusada rapidez mientras una buena parte de las soluciones que se aportan son nacionales, incluso locales. Las reacciones, tanto personales como por países, van del terror a la inconsciencia. Se cuela en ello, en algunos casos, hasta la ideología. Proliferan los consejos. La subjetividad en los análisis juega a menudo en contra nuestra. Racionalizar hechos y datos ayuda a situar cualquier problema, este también, en su contexto. Escenarios previos favorecen o entorpecen la recuperación. La mala gente sigue buscando su botín y el miedo les presta oídos. Solo somos el ombligo de nosotros mismos. El estado de alarma incomoda y tranquiliza.

Los primeros casos empiezan a aparecer en China, en la provincia de Hubei, ya en diciembre. No se…

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Recomendaciones importantes para personas con esclerosis múltiple

... y yo con estos nervios

El Grupo de Estudio de Enfermedades Desmielinizantes (GEED) de la Sociedad Española de Neurología (SEN), basándose en la evidencia científica disponible actualmente sobre la infección por coronavirus (COVID-19) y considerando que la gravedad de la situación ha motivado que el Gobierno de España decrete el estado de alarma, establece las siguientes recomendaciones (adicionales a las realizadas en documento previo, fecha 12 marzo 2020) sobre el manejo de los pacientes con esclerosis múltiple (EM):

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– Recomendar a los pacientes con EM el cumplimiento estricto de las normas establecidas por el Gobierno de España para la población general en el decreto de estado de alerta de fecha 14 de marzo de 2020.

– Evitar, en la medida de lo posible, que el paciente con EM se traslade físicamente al Hospital para realizar consultas programadas, potenciando las consultas no presenciales (telefónicas y/o telemáticas) y delegando en otra persona la retirada de medicación del…

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CCAA-2 – Pobreza

Opinión y actualidad

Continuamos con esta serie de entradas, hoy con el tema de la pobreza por CCAA, tomando como base el 9º Informe AROPE, de octubre de 2019, sobre el estado de la pobreza en España (2008-2018).

En dicho informe se indica que “En el marco de la Estrategia Europa 2020, España se comprometió a “reducir entre 1.400.000 y 1.500.000 (en el periodo 2009-2019) el número de personas en riesgo de pobreza y exclusión social de acuerdo con el indicador AROPE”.

La tasa AROPE para España es 4,2 puntos porcentuales superior a la media de la Unión Europea, y solo superada por Bulgaria, Rumanía, Grecia, Lituania, Italia y Letonia.

Según el mismo, en 2018, había un total de 12.188.288 personas, que suponen el 26,1 % de la población española, estaba está en Riesgo de Pobreza y/o Exclusión Social, aunque se mantiene la tendencia descendente por cuarto año consecutivo.

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Hogar, dulce hogar

... y yo con estos nervios

El coronavirus ha llegado a nuestras vidas para quedarse una temporada y, como la mayoría tenemos un factor de riesgo elevado debido a estar inmunodeprimidos, vamos a tener que permanecer encerrados en casa. Por eso hoy vamos a ver algunas alternativas de ocio doméstico.

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Ya hemos comentado anteriormente que es necesario mantener la mente activa, y más aún cuando estamos largos periodos en un sitio sin poder salir, así que propondré algunas actividades que nos pueden servir para no estar horas delante de una pantalla, ya sea la del ordenador, el móvil, o la televisión. Lo que no quiere decir que tengamos que estar necesariamente sin ellos todo el día.
Lo primero que se puede hacer es algo de ejercicio ya que, como hemos dicho en otras ocasiones, es una gran manera de fortalecer la mente (además del cuerpo). Podemos desde usar una bicicleta estática (quien tenga una a mano)…

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Esclerosis múltiple y coronavirus: un poco de sentido común

... y yo con estos nervios

Aunque no soy neuróloga, ni médico, me atrevo a escribir estas líneas para reclamar dos cosas. En primer lugar, sentido común entre los distintos pacientes que debemos actuar teniendo en cuenta que convivimos cada día con una enfermedad crónica y, por tanto, somos un grupo de riesgo. En segundo lugar, a los servicios neurológicos para que definan con precisión un protocolo para saber con certeza como tenemos que actuar los que tenemos esclerosis múltiple.

 

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El coronavirus ha llegado a nuestras vidas de forma brusca. Cada día nos despertamos con un aluvión de noticias negativas que saturan nuestra capacidad de análisis. Sin embargo, tenemos que ser sensatos, aunque la “enfermedad de las 1000 caras” nos afecta a cada uno de forma diferente, no podemos obviar que tenemos una enfermedad crónica que nos obliga a ser especialmente cuidadosos con nuestra salud.

Las normas básicas de prevención son fundamentales para nosotros:

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Una situación intrínsecamente injusta

Opinión y actualidad

¿Les suena esta frase?

Seguramente no, a no ser que sean seguidores de la asociación ASJUBI40, o que hayan estado al tanto de la comparecencia del Ministro Sr.Escrivá ante la Comisión del Pacto de Toledo, el pasado jueves día 5 de marzo.

Ahora les cuento, pero un momento… antes de llegar al destino, hay que conocer el camino.

Veamos…

Como ya conocen los que siguen este blog, soy miembro de la Asociación “JUBILACIÓN ANTICIPADA SIN PENALIZAR” (ASJUBI40) que defiende que se eliminen los coeficientes reductores que se aplican a todas las jubilaciones anticipadas, en los casos en que concurran cotizaciones de 40 o más años.

Actualmente existe un fuerte agravio comparativo al resultar que el mayor esfuerzo de cotización que suponen las largas carreras de cotización no se ve recompensado a la hora de la jubilación, sino que, muy al contrario, éstas largas carreras son penalizadas aplicando elevados coeficientes que…

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